"فاكهه الغلابا المهملة الرخيصة".. تزرع في مصر تقضي على الإمساك الحاد في 5 دقائق فقط وتمنع ارتفاع السكر وتخفض الوزن وتعتبر الحل الأمثل لـ التجاعيد!!
فرص السعودية
فرص السعودية
يعتبر الليمون أهم أصناف الموالح المصرية التصديرية، حيث يحتل المرتبة التصديرية الثانية بعد البرتقال وقد بلغت كمية صادرات محصول الليمون حوالى 55 الف طن العام الماضي بقيمة بلغت حوالى 65.3 مليون دولار وذلك بسبب الظروف المناخية المناسبة والتربة الخصبة.ويعد الليمون من الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C ، فيتامين B ، كالسيوم ، حديد ، مغنيسيوم ، بوتاسيومففضلا عن احتوائه على الألياف والكربوهيدرات.
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، كما أن مساهمته في إنتاج الكولاجين تجعله مفيدًا للحفاظ على سلامة الشرايين، كما أنه يقلل من خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري، مثل أمراض القلب والكلى.
اقرأ ايضاً ->
اسمعوا نصيحتي هذه المرة قبل فوات الآوان..ليلى عبداللطيف تصارح 3 دول عربية بتنبؤاتها المرعبة.. هذا ماسيحدث بعد ايام للأسف.!وينصح الكثير من خبراء التغذية بشرب “ماء الليمون”، لما له من فوائد عظيمة لصحة الجسم، من بينها:
تفتيت الحصوات
يحتوي الليمون على سترات وهي مادة كيميائية تمنع تكوّن حصوات الكالسيوم، ويمكن للسيترات أيضًا تفتيت الحصوات الصغيرة، مما يسمح لها بالمرور بسهولة أكبر.
اقرأ ايضاً ->
فوائد مذهلة لاتعد ولاتحصى.. هذه العشبة تقوم في محاربة الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر!!وينوه خبراء التغذية إلى ضرورة التحدث مع الطبيب أو أخصائي تغذية، “قبل محاولة علاج حصوات الكلى بماء الليمون أو الفواكه الحمضية الأخرى، وفق ما ذكر موقع “وومانز وولرد”.
ضبط السكريات والكولسترول
الليمون غني جداً بالألياف. ومعظم الألياف القابلة للذوبان في الليمون هي من فئة البكتين Pectin. ومن المعروف أن الألياف القابلة للذوبان تبطئ عملية الهضم، مما يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ومنع ارتفاعه بشكل سريع بعد تناول وجبات الطعام. ومن المعروف أيضاً أن البكتين يعزز مستويات الكولسترول الصحية.
اقرأ ايضاً ->
يضع سره في اضعف خلقة.. اكتشف الان السر الخفي للعشبة العجيبة في علاج السكر في الدم بسهولة!!خفض ضغط الدم
أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول عصير الليمون يومياً له تأثير مفيد على ضغط الدم. وأجريت الدراسة على 100 امرأة في منتصف العمر في منطقة جزيرة قريبة من هيروشيما. تم تسجيل حالات تناول عصير الليمون لمدة 5 أشهر. أشارت النتائج إلى أن تناول عصير الليمون يومياً والمشي كانا فعالين في تقليل ارتفاع ضغط الدم».
اقرأ ايضاً ->
انخفاض مفاجئ: هبوط حاد في أسعار الحديد اليوم في مصر والسعر الجديد يتخطى كل التوقعات وينخفض إلى 37 ألف... التفاصيلتسهيل الهضم
يحتوي الليمون على مادة تسمى «دي-ليمونين» D-Limonene، التي من المحتمل أن تخفف أعراض عسر الهضم والارتجاع المعدي المريئي GERD.
يعالج الامساك
للتخلص من الإمساك وكذلك لتخليص الجسم من السموم، يمكن شرب خليط من عصير الليمون والماء الدافئ المخلوط بعسل النحل في الصباح الباكر قبل تناول أي أطعمة. ويمكن إضافة القليل من القرفة للخليط لإكسابه نكهة لذيذة.
اقرأ ايضاً ->
فلوس ورزق وحب ونجاح من نصيبهم ..ماغي فرح تسعد قلوب اصحاب هذه الابراج بشهور لم يروا مثلها من قبل.!فقدان الوزن
من خلال استبدال عصير الصباح أو القهوة الحلوة بعد الظهر بماء الليمون، ستقلل من تناول السكر وتساعد جسمك على خسارة الوزن.
نضارة البشرة وحمايتها
تعد قوة وترابط ألياف كولاجين Collagen وألياف إلاستين Elastin مع مكونات نسيج طبقات الجلد، أساس نضارة وتماسك الجلد لدى صغار السن. والتجاعيد التي تعتري الجلد هي من التغيرات الجلدية الناجمة عن تناقص مستوى المرونة في الأنسجة الضامة الموجودة في الجلد. فالتعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية يُؤدي إلى تحلل ألياف كولاجين وألياف إلاستين.
اقرأ ايضاً ->
رسوم مكلفة لا يمكن تحملها.. الداخلية السعودية رفعت رسوم تجديد الإقامة للعاملين من جنسية محددة.!محاربة التجاعيد
يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي أحد أقوى وأروع مضادات الأكسدة وتحارب مضادات الأكسدة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، المسؤولة جزئيا عن شيخوخة الجسم والجلد. لذلك، يمكن أن يساعد فيتامين سي في إبطاء عمليات الشيخوخة التي تؤثر على الجلد.
قد يساعد تناول فيتامين سي بشكل كافٍ أيضا على إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو المسؤول عن مرونة الجلد ومنع التجاعيد. أظهرت الدراسات أيضا أن تناول فيتامين سي بانتظام له تأثير مفيد على الجلد ويجعله يبدو أصغر سنا مع تقليل التجاعيد.
وتبدأ زراعة الليمون في مصر في بداية شهر أبريل حتى أغسطس، وفى بعض المناطق تتم الزراعة في بداية شهر يوليو ويكثر في شهر نوفمبر، إلا إنه يتواجد طوال العام في مصر.