"معضلة التخمة في رمضان: متخصص يكشف حقيقة تأثير 'الاسناكات الخفيفة' على زيادة الوزن"

"معضلة التخمة في رمضان: متخصص يكشف حقيقة تأثير 'الاسناكات الخفيفة' على زيادة الوزن"

صحة

فرص السعودية

حنين حسين 2024/02/29, 08:18 م

أشار المدرب الرياضي المتخصص في الاستشارات الغذائية وسلوك الغذاء، نجم زياد، إلى أن "سبب زيادة الوزن في شهر رمضان هو التخلي عن الوجبات الرئيسية".

وفي مقابلة مع برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، تحدث عن إفراط البعض في تناول "الفطائر والحلويات على الإفطار".

والسبب في إصابة البعض بـ"الإمساك، والتلبك المعوي"، هو عدم الأكل بالشكل المطلوب، وأكل "سناكات خفيفة"، حسبما أوضح زياد.


وأكد النحافة والحفاظ على الصحة ليس "مرتبط برمضان"، لكونه شهر للاستمتاع بالعبادات والطعام أيضا.

مقالات متعلقة عرض الكل